伊万诺沃州（俄语：Ивановская область），州名。面积2.39万平方公里。人口1,167,000（2003年）。俄罗斯人占97%。1929年设州，首府伊万诺沃。大部为平原，西南部有丘陵。温带大陆性气候，1月平均气温-12℃，7月18℃，年降水量约600毫米。矿藏有泥炭和磷灰石。森林占全州面积三分之一。工业集中在西北部，纺织工业在俄罗斯各州中居前列，棉、丝、麻、毛织物产量均多。纺织机械制造业亦盛。城郊农业发达。主产蔬菜、马铃薯、粮食和亚麻，畜牧业以乳畜为主。主要城市有基涅什马、舒亚和维楚加。
1．地理位置
伊万诺沃州位于东欧平原中部，南部、西南部与弗拉基米尔州交界，西部、西北部与雅罗斯拉夫尔州接壤，北部与科斯特罗马州为邻，东部、东南部与下诺夫哥罗德州为邻。其地形呈缓坡、稍突（高达170米）。境内主要河流为伏尔加河 及其支流 （涅尔利河及其它）。
伊万诺沃州的气候属温带大陆性气候，一月份平均气温为零下12℃，七月份平均气温为18℃，年降雨量约为600毫米。境内土壤以灰化土和沼泽型土为主，植被为针叶林和混合林。
2．领土及行政区划
伊万诺沃州成立于1929年1月14日，领土面积2.39万平方公里。
州内行政单位数量有22个区、6个州属城市、11个区属城市、4个市内区、31个城镇、217个行政农庄。
州的首府是伊万诺沃市，建于1871年，从莫斯科到伊万诺沃市的距离为318公里。伊万诺沃市市内有4个区，分别为列宁区、十月区、苏维埃区、伏龙芝区。
其它州属市有：维丘加市，建于1925年；基涅什马市，建于1777年；捷伊科沃市，建于1918年；富尔马诺夫市，建于1918年；舒亚市，建于1539年。
州内主要城市有伊万诺沃市、基涅什马市和舒亚市。
3．人口
2003年统计，伊万诺沃州共有人口1,167,000人。
